På grund av värmeböljan kvävs den här juli månad bland annat för hela det spanska territoriet. Och det är att, som statens meteorologiska byrå förutspådde, kommer vårt land att slå rekord för maximala temperaturer i vissa områden och nå upp till 44ºC i områden som Guadiana och Sevilla. Den här situationen beror på en olycklig kombination av en anticyklon och en DANA som sammanfaller i rum och tid, vilket resulterar i stark instrålning. Faktum är att prognosen för lägsta temperaturer även fortsättningsvis kommer att vara ganska hög för dessa datum.
Den starkaste värmeböljan i historien
När det sägs att rekord har slagits i denna värmebölja, syftar det på att det har funnits några områden på spanskt territorium som inte har nått de temperaturer som de har upplevt i år på decennier. Till exempel, i Ponferrada hade det gått 70 år sedan de nådde de 41 ºC på sommaren som de nått i år. Eller i Salamanca, som har nått 40,8 ºC, det högsta sedan det senaste rekordet för 29 år sedan.
Det som är särskilt allvarligt med denna värmebölja är att den är utbredd. Det vill säga, hela landet har påverkats av denna temperaturhöjning och det sociala och civila larmet förmedlas i hög grad. Men i mer globala termer var ett av de svåraste åren för vårt land 2017. Ett år då staden Córdoba nådde 47,2 ºC och markerade en stämpel utan motstycke.
Hur har värmeböljan påverkat Spanien?
Och även om höga temperaturer inte är några konstiga nyheter i vårt land, har värmeböljan som sagt i år påverkat hela territoriet och de mest förödande konsekvenserna har mångdubblats. Specifikt har hittills i sommar 360 personer mist livet till följd av sjukdomen som kallas "värmeslag". Och det är att värmeböljan i Spanien som varade från veckan den 11 till 17 juli i Spanien nådde maxtemperaturer på 44 eller 45 ºC, vilket har satt de mest utsatta grupperna i fara.
Skogsbränder på grund av värmebölja i Spanien
Och eftersom vi talar om den oupphörliga värmeböljan kan vi inte bortse från en annan av de viktigaste frågorna nuförtiden: Skogsbränder. Dessa är också en försvårande faktor i värmeböljan i Spanien och det är att just under årets varmaste vecka har flera bränder inträffat i olika delar av Spanien, Portugal och Frankrike. Närmare bestämt i vårt land har mer än 6 blivit ödelagda. 000 hektar. De värsta scenarierna finns i Monsagro och El Pont de Vilomara.
Påverkan på hälsan och att hantera värmeböljan
Som du kan se kan effekten av en värmebölja visa sig på olika sätt och alla förödande. Därför vill vi i den här artikeln uppmärksamma våra läsare om de bästa metoderna för att hantera denna värmebölja och de framtida som kommer under de kommande åren.
Den farligaste hälsoeffekten av en värmebölja är att våra kroppar överhettas. Under värmeböljor hör vi ofta termen "värmeslag". Detta är faktiskt den mest katastrofala inverkan på hälsan och som vi måste försöka fly ifrån. Och det är att det är en störning på grund av överskottsvärme i kroppen som gör att blodtrycket sjunker väldigt abrupt och farligt ökar risken för hjärtinfarkt.
Av den anledningen är äldre människor mest utsatta när det kommer till värmeböljor samt gravida kvinnor och barn under fyra år. Ändå är sanningen att vi alla bör vara varnade och veta vad vi kan göra för att hålla vår kroppstemperatur balanserad och inte göra den för varm.
- Drick vatten redan innan du är törstig: Det här första rådet är ett av de viktigaste. Och det är det, något som få vet är att när du är törstig är din kropp redan vid en gränspunkt. Vid normala temperaturer är detta "törstlarm" inte så farligt eftersom man kan ha mer marginal. Men ibland som mitt i en värmebölja är det bättre att vara säker än ledsen och hålla kroppen återfuktad hela dagen även utan att känna sig törstig.
- Undvik att gå ut under rusningstid:De farligaste timmarna på sommaren är från kl. 12.00. Särskilt i stora städer där asfalten samlar värmen från solen under hela dagen ökar detta omgivningstemperaturen ännu mer. Den allmänna rekommendationen är därför att undvika att gå utomhus mellan 12.00 och 20.00.
- Ventilera ditt hus under nattetid:Ett mycket effektivt sätt att hålla dig på rätt temperatur är att främja god värmeisolering i hemmet. Bra värmeisolering har mycket att göra med väggar, fönster och tak i ditt hus. Men om du inte kan göra något åt dessa element är rekommendationen att du under dagen stänger fönstren och sänker persiennerna för att förhindra att värme kommer in. Tvärtom, under de svalaste timmarna, på natten eller första gången på morgonen, rekommenderas att ventilera så att luften regenereras och ditt hus når en bra temperatur.
- Förbruka inte de låga temperaturerna i luftkonditioneringen:Om du har en luftkonditionering hemma kan detta vara mycket fördelaktigt för att hantera höga temperaturer. Det rekommenderas dock inte att vara under 24 och 28 grader för att det inte ska bli för drastisk förändring när någon går in eller ut ur huset. Och det är att en drastisk temperaturförändring kan stressa vår kropp, sänka blodtrycket och få oss att känna oss yr.
- Det här är inte rätt tid att idrotta:Även om sport alltid är fördelaktigt för alla kroppar, är sanningen att det inte rekommenderas vid tider med höga temperaturer, inte ens på natten.
Hur förbereder man sig för framtida värmeböljor?
Vi kan vid det här laget prata om hur vi ska hantera den nuvarande värmeböljan, men också hur vi kan förbereda oss för framtida. Och det är att klimatförändringarna redan är en ostoppbar verklighet som säkerligen kommer att ge oss varmare och varmare somrar. Därför kan det bli en framgång att tänka på vissa åtgärder som i framtiden kan göra våra somrar mindre intensiva.
- Isolering av huset: Som vi redan nämnt, kommer att få väggarna, fönstren och taket på vårt hus att generera bra värmeisolering, göra oss vinna i energibesparing och livskvalitet. Och det är att bra isolering kommer att hålla vårt hus svalt på sommaren och varmt på vintern. Om ditt hus inte är välisolerat har du säkert märkt att på vintern måste du alltid ha radiatorerna på eftersom värmen inte hålls; eller på sommaren alltid fläktarna eller luftkonditioneringen på eftersom den svala luften avdunstar. Detta beror på isoleringen i ditt hem, så det är inte tokigt att tänka på att investera i bra fönster, förstärka väggarna med isolering och viktigast av allt, bra takisolering om du bor i hus.
- Installera en luftkonditionering eller ha en kylgenerator:Både för extrema somrar och hårda vintrar är det viktigt att hjälpa dig själv med någon källa till värme eller kyla. På senare år har kalla pingviner, som är bärbara elektriska luftkonditioneringsapparater, blivit populära. De kräver ingen installation och du kan flytta dem runt i huset.
- Takfläktar: Många av oss är omedvetna om hur effektiva takfläktar kan vara. Dessa kan hjälpa oss att hålla drag och fräscha upp alla rum i vårt hus. Det rekommenderas att fläktbladen på sommaren roterar moturs för att trycka ned sval luft och skapa en svalkande bris.
Hur länge kan vi förvänta oss att denna värmebölja kommer att pågå?
Nu är frågan vi alla ställer oss själva de här veckorna hur länge? Sanningen är att det finns en specifik prognos för till vilken tid på månaden, vi bör utstå höga temperaturer. Och enligt de flesta prognoser kan vi säga att under hela denna vecka och fram till ungefär söndagen den 17:e kommer temperaturerna att öka. Detta betyder inte att temperaturerna sjunker från och med söndag, bara att de inte fortsätter att stiga.
Det är därför det är viktigt att hålla aktiv alla dessa rekommendationer som vi just har erbjudit för att skydda dig och hela din familj.
