En raison de la canicule, ce mois de juillet est, entre autres, étouffant pour tout le territoire espagnol. Et c'est que, comme l'a prédit l'Agence météorologique nationale, notre pays battra des records de températures maximales dans certaines régions, atteignant jusqu'à 44 ° C dans des régions telles que Guadiana et Séville. Cette situation est due à une combinaison malheureuse d'un anticyclone et d'un DANA coïncidant dans l'espace et dans le temps, entraînant une forte insolation. En effet, les prévisions de températures minimales continueront également d'être assez élevées pour ces dates.
La vague de chaleur la plus forte de l'histoire
Quand on dit que des records ont été battus lors de cette vague de chaleur, cela fait référence au fait que certaines zones du territoire espagnol n'ont pas atteint les températures qu'elles ont connues cette année depuis des décennies. Par exemple, à Ponferrada, cela faisait 70 ans qu'ils n'avaient pas atteint les 41°C en été qu'ils ont atteints cette année. Ou à Salamanque, qui a atteint 40,8 ºC, le plus haut depuis son dernier record il y a 29 ans.
Ce qui est particulièrement grave dans cette canicule, c'est qu'elle est généralisée. Autrement dit, tout le pays a été touché par cette hausse des températures et l'alarme sociale et civile est fortement médiatisée. Cependant, de manière plus globale, l'une des années les plus difficiles pour notre pays a été 2017. Une année au cours de laquelle la ville de Cordoue a atteint 47,2 ºC et a marqué un timbre sans précédent.
Comment la canicule a-t-elle affecté l'Espagne ?
Et bien que les températures élevées ne soient pas une nouvelle étrange dans notre pays, cette année, comme nous l'avons dit, la canicule a touché l'ensemble du territoire et les conséquences les plus dévastatrices se sont multipliées. Plus précisément, jusqu'à présent cet été, 360 personnes ont perdu la vie à la suite d'un trouble connu sous le nom de « coup de chaleur ». Et c'est que la vague de chaleur en Espagne qui a duré de la semaine du 11 au 17 juillet en Espagne a atteint des maximums de 44 ou 45 ºC, ce qui a mis en danger les groupes les plus vulnérables.
Feux de forêt dus à la canicule en Espagne
Et puisque nous parlons de la vague de chaleur incessante, nous ne pouvons pas ignorer un autre des problèmes les plus importants de nos jours : les incendies de forêt. Ceux-ci sont également un facteur aggravant de la vague de chaleur en Espagne et c'est au cours de la semaine la plus chaude de l'année que plusieurs incendies ont eu lieu dans différentes parties de l'Espagne, du Portugal et de la France. Concrètement, dans notre pays, plus de 6 ont été dévastés. 000 hectares. Les pires scénarios se trouvent à Monsagro et El Pont de Vilomara.
Impact sur la santé et faire face à la canicule
Comme vous pouvez le voir, l'impact d'une vague de chaleur peut se manifester de différentes manières et toutes dévastatrices. C'est pourquoi, dans cet article nous souhaitons alerter nos lecteurs sur les bonnes pratiques pour faire face à cette canicule et celles à venir dans les années à venir.
L'impact sanitaire le plus dangereux d'une vague de chaleur est la surchauffe de notre corps. Pendant les vagues de chaleur, on entend souvent le terme "coup de chaleur". C'est en fait l'impact le plus désastreux sur la santé et auquel nous devons essayer de nous soustraire. Et c'est qu'il s'agit d'un trouble dû à un excès de chaleur dans le corps qui fait chuter la tension artérielle très brusquement et augmente dangereusement le risque de crise cardiaque.
Pour cette raison, les personnes âgées sont les plus vulnérables face aux vagues de chaleur, ainsi que les femmes enceintes et les enfants de moins de quatre ans. Pourtant, la vérité est que nous devrions tous être prévenus et savoir ce que nous pouvons faire pour maintenir notre température corporelle équilibrée et ne pas la rendre trop chaude.
- Boire de l'eau avant même d'avoir soif : ce premier conseil est l'un des plus importants. Et c'est que, quelque chose que peu savent, c'est que, lorsque vous avez soif, votre corps est déjà à un point limite. À des températures normales, cette "alerte de soif" n'est pas si dangereuse car vous pouvez avoir plus de marge. Mais parfois, comme au milieu d'une vague de chaleur, il vaut mieux prévenir que guérir et garder son corps hydraté tout au long de la journée, même sans avoir soif.
- Évitez de sortir pendant les heures de pointe :Les heures les plus dangereuses en été sont à partir de midi. Surtout dans les grandes villes où l'asphalte capte la chaleur du soleil tout au long de la journée, cela augmente encore plus la température ambiante. La recommandation générale est donc d'éviter de sortir de midi à 20h00.
- Aérez votre maison pendant les heures de nuit :Un moyen très efficace de vous maintenir à une température correcte est de favoriser une bonne isolation thermique de la maison. Une bonne isolation thermique a beaucoup à voir avec les murs, les fenêtres et le toit de votre maison. Mais si vous ne pouvez rien faire contre ces éléments, la recommandation est de fermer les fenêtres et de baisser les stores pendant la journée pour empêcher la chaleur d'entrer. Au contraire, aux heures les plus fraîches, la nuit ou au petit matin, il est recommandé de ventiler pour que l'air se régénère et que votre maison atteigne une bonne température.
- N'abusez pas des basses températures de la climatisation :Si vous avez un climatiseur à la maison, cela peut être très bénéfique pour faire face aux températures élevées. Cependant, il n'est pas recommandé d'être en dessous de 24 et 28 degrés afin qu'il n'y ait pas de changement trop drastique lorsque quelqu'un entre ou sort de la maison. Et c'est qu'un changement radical de température peut stresser notre corps, faire baisser la tension artérielle et nous donner des vertiges.
- Ce n'est pas le moment de faire du sport :Bien que le sport soit toujours bénéfique pour tout corps, la vérité est qu'en période de températures élevées, il n'est pas recommandé, même pas la nuit.
Comment se préparer aux futures vagues de chaleur ?
À ce stade, nous pouvons parler de la manière de gérer la vague de chaleur actuelle, mais aussi de la manière dont nous pouvons nous préparer aux futures. Et c'est que le changement climatique est déjà une réalité imparable qui nous apportera sûrement des étés de plus en plus chauds. C'est pourquoi penser à certaines actions qui à l'avenir peuvent rendre nos étés moins intenses peut être un succès.
- Isolation de la maison : Comme nous l'avons déjà mentionné, faire en sorte que les murs, les fenêtres et le toit de notre maison génèrent une bonne isolation thermique nous rendra gagner en économie d'énergie et en qualité de vie. Et c'est qu'une bonne isolation gardera notre maison fraîche en été et chaude en hiver. Si votre maison n'est pas bien isolée, vous aurez sûrement remarqué qu'en hiver il faut toujours avoir les radiateurs allumés car la chaleur n'est pas maintenue ; ou en été toujours les ventilateurs ou la climatisation allumés car l'air frais s'évapore. Esto se debe al aislamiento de tu casa, por eso, no es una locura pensar en invertir en unas buenas ventanas, reforzar las paredes con aislamiento y, lo más importante de todo, buen aislamiento en el techo si vives dans une maison.
- Installer un climatiseur ou disposer d'un générateur de froid :Tant pour les étés extrêmes que pour les hivers rigoureux, il est essentiel de s'aider d'une source de chaleur ou de froid. Ces dernières années, les pingouins froids, qui sont des climatiseurs électriques portables, sont devenus populaires. Ils ne nécessitent pas d'installation et vous pouvez les déplacer dans la maison.
- Ventilateurs de plafond : Beaucoup d'entre nous ne sont pas conscients de l'efficacité des ventilateurs de plafond. Ceux-ci peuvent nous aider à garder les courants d'air et à rafraîchir toutes les pièces de notre maison. Il est recommandé qu'en été, les pales du ventilateur tournent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour pousser l'air frais vers le bas et créer une brise rafraîchissante.
Combien de temps peut-on s'attendre à ce que cette vague de chaleur dure ?
Maintenant, la question que nous nous posons tous ces semaines est combien de temps ? La vérité est qu'il existe une prévision précise jusqu'à quelle heure du mois, nous devrions supporter des températures élevées. Et selon la plupart des prévisions, on peut dire que tout au long de cette semaine et jusqu'au dimanche 17 environ, les températures vont augmenter. Cela ne signifie pas qu'à partir de dimanche les températures baisseront, seulement qu'elles ne continueront pas à augmenter.
C'est pourquoi il est important de maintenir actives toutes ces recommandations que nous venons de proposer pour vous protéger, vous et toute votre famille.
